التأمل لتطهير الروح هو شكل رائع للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تقام على مدار اليوم لتحقيق السلام في كل جسم. لأنما البطن هو مصدر الإيجابية من خلالها يمكن الوصول الراحة. {يمكنأن تشعر بالتغيير